きょうりゅうのたまご

足を折って行った病院が、内科中心で外科も診ますよ的なところで、もし状態が悪かったら整形に回されるところをギリ、その病院で大丈夫で、結果無事にくっつきました。

その過程で、足のむくみが取れないね、ってことで「もしかしたら血栓ができてるのかも」という話になって、ちょうどひろみちお兄さん（体操の）のニュースを見たばかりだったから、ちょーびびって血液検査を受けて帰りました。

親切な先生で、その日に結果がわかるように手配してくださって電話をくれたんですけど、結果血栓ではない、内臓関係の数値も悪くない、ただねえ、悪玉コレスレロールの数値がとても悪い、らしい。

「どうしたらいいでしょう？」とお聞きすると、「薬を飲むか、食事か、運動、これしかないですね」とおっしゃるんです。

薬は嫌なんですよねえ、すごく嫌。

なので、これは運動だわ、運動して損することなんて何もないじゃん、と思い、最近30分間の有酸素運動をはじめました。

YouTubeのたけうちまりなせんせーのチャンネルで、30分音楽に合わせて動く動く。

時にボクシングポーズ、時に腹筋を鍛えるちょー過酷なポーズ、そして最後は「We can!」と叫びながら（マンションなので心で）スクワットしながら終わる！

若くて可愛いまりな先生が褒めてくれる。「はじめたあなた、偉いよー」

汗をかくかく。一日こんなふうに汗かくって悪くないなあって思ってます。

その後、残り湯に浸かってクールダウンして、再び仕事。

うん、充実している。

これも足を折ったおかげだ。