きょうりゅうのたまご

ここんところ、夏バテして、気力体力が戻らず、仕事をし始めては集中力が低迷の連続で、この夏どうしようと気が遠くなってました。

9月の半ばに参加するハンマケの用意、双子のフォロー、頑張らないといけないことは山積みなのに！

この不調はどこからきているのか。

どうも左半分に痺れが続く。首のこりが激しい。首こり解消のマシンを買ってみる。

うーん、根本的問題の解決はそこじゃないかも。

調子に乗って長時間椅子に座って針仕事、パソコン仕事をしてて、途中体のメンテナンスをしてなかったせいじゃないか？

前は朝起きてYouTubeでまりこせんせーの朝ヨガをし、途中もヨガをとり入れてけど、暑くてそこを怠けてたせいじゃないか？

その証拠に、体がめちゃ固くなってる。屈伸の姿勢で手が床につかなくなってる！

深く反省し、生活リズムを見直すことにしました。

朝の涼しい時間を利用して、朝ヨガをし、涼しいうちに掃除をして、昨日の湯船に浸かってひとまず汗を流して、気持ちのいい状態で朝ごはん、綺麗な仕事部屋で仕事スタート。

今日は調子がいいぞ。

音楽を流しながら、体が痛くなったら音楽に合わせて、まりこ先生から習ったヨガの一部で体を動かす。今流れてるのはArcade Fire。

私の部屋は外がよく見える部屋なんです。今の所夏空を見ながら風を感じながら扇風機を回してます。

今年の夏を乗り切るぞー！